Jabłko
Ten owoc jest wyjątkowym produktem, składa się w 80% z wody. Pozostałe 20% jabłka zawiera ogromne stężenie składników odżywczych. Ten owoc powinien być spożywany rano, ponieważ po południu jabłko staje się szkodliwe – podrażnia mikroflorę.
Jabłko ma tylko jedną wadę, czerwone owoce mogą powodować reakcję alergiczną.
Kiwi
Ma zdolność usuwania soli z organizmu człowieka. Zaleca się spożywanie go przez kobiety w ciąży i osoby cierpiące na cukrzycę, ponieważ zawiera minimalną ilość cukru.
Gruszka
Ten owoc zamyka listę 3 najzdrowszych owoców. Regularne spożywanie gruszek zmniejszy ryzyko rozwoju cukrzycy i zwiększy skuteczność obrony immunologicznej organizmu.
Owoc ten zawiera dużą ilość fruktozy, ale nie zawiera sacharozy. Gruszka może tonizować i poprawiać odpływ żylny.
