- Jedzenie zieleniny może pomóc wzmocnić układ odpornościowy podczas przeziębienia.
- Świat roślin gromadzi składniki odżywcze w oczekiwaniu na zimę, więc warzywa uprawiane jesienią mają szczególną wartość dla organizmu.
- Jesienią natura gromadzi składniki odżywcze, aby przetrwać zimę. Dotyczy to również zieleniny, której używamy do przygotowywania sałatek i innych potraw.
- Jesienią gromadzą one maksymalną ilość składników odżywczych.
- Włączenie zieleniny do diety zimą pomoże wzmocnić układ odpornościowy, co jest bardzo ważne w sezonie SARS.
- Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na bazylię, koperek i pietruszkę, które można uprawiać nawet na parapecie.
